LA PIÑA: es un excelente aditivo para todo tipo de atletas, ya que mejora enormemente los procesos digestivos por su alto contenido enzimático.
EL BRÓCOLI: es una dinamita de nutrientes anticancerígenos, nutrientes adelgazantes, una verdadera fuente de la salud.
EL SALMON: sus finas grasas ayudan enormemente a la salud del corazon al mejorar los lípidos sanguíneos, asegurate de pedirlo cuando vayas al sushi, es mejor fresco fresco y crudo "alga y arroz".
EL TOMATE: ayuda con su poderoso antioxidante licopene, previene el crecimiento postático, cómelo de preferencia crudo.
EL JUGO VERDE: nopal, apio, poco perejil, jugo de naranja o toronja, papaya con 3 semillas, sávila y piña; excelente limpiador de nuestro sistema digestivo con su alta fibra y abundantes enzimas: nutre, desinflama y acondiciona nuestro nuestro cuerpo entero.
LA MUY CRITICADA CARNE: es y será por siempre una abundante fuente de proteínas, hierro, complejo B y el mejor constructor natural, los únicos pero son para las personas con un sistema digestivo pobre o personas con ácido úrico elevado. Procura siempre sea un corte limpio "sin grasas" y si fuera posible busca una carne orgánica.
LOS JUGOS DE NARANJA: ayudan enormemente a los deportistas antes de un evento por su alto contenido en potasio y altos carbohidratos, te preparan para una poderosa demanda física, bébelo 1 hr antes de entrenar con un poco de creatina.
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